日々のパン

1時間でできる基本の米粉丸パン

難易度 作業時間15分

米粉100%で作る丸パンです。
お食事におやつになんでも合うシンプルなパンです。
(1/15修正)
一次発酵を削除しました。

・米粉は「熊本製粉ミズホチカラ」を使用しています。パン用・製菓用どちらでも美味しくできます。
その他の米粉では、同じ分量でうまく作るのが難しいです。熊本製粉ミズホチカラをご使用ください。
・仕上げ発酵のみで美味しく出来上がります。
・仕上げ発酵でトースターに入れる場合は、温度を上げすぎないようにお気をつけ下さい。
・米粉パンは乾燥しやすいのでトースターがオススメです。
レシピの焼成時間は目安です。ご使用する機材により適宜調整をお願いいたします。

材料 5個分
【A】
  • 米粉(熊本製粉ミズホチカラ) 150g
  • 砂糖 10g
  • 塩 2g
  • サイリウム 4g
【B】
  • 水 140g
  • インスタントドライースト 2gおすすめはこちら
  • 油 8g
  • 米粉湯種
  • (米粉10gを熱湯15gで練ったもの)
  • 道具

    大きなボウル
    小さなボウル
    ゴムベラ
    ドレッジ(カード)
    オーブントースター&くっつかないホイル
    デジタルスケール

作り方
湯種づくり

米粉10gを熱湯15gでよく混ぜる。
火傷に気を付けましょう。
生地の材料を計量する間冷ましておく。

生地作り

小さなボウルに水・インスタントドライイースト、油を計量する。インスタントドライイーストは表面に散らばるように振り入れ、溶かす。
大きなボウルに、残りの粉類を計量し、ゴムベラで混ぜる。
そこに冷ましておいた湯種、小さなボウルの中身を投入する。
ゴムベラで混ぜる。
最初は湯種をつぶすようにゴムベラですりつぶしなが混ぜていく。
どんどん固くなってきて、指でつまんでくっつかない位になれば出来上がり。

成形

生地を5等分する。
ハンバーグを作るようにパンパン手のひらに打ち付けるようにしてから丸く整える。
表面がつるんとしてない様であれば、ぺちぺちたたくと繋がってくる。

仕上げ発酵

表面が乾かないようにラップや袋をかけて20分程置く。
トースターをほんの少し温めて中に入れる。
数秒タイマーを回して、手をいれると少し温かいくらい。
温めすぎるとパンが焼けてしまうのと、上にかけたラップ等が溶けてしまうので注意する。

焼成

オーブントースター1000W10分程焼く。
焦げそうであれば、途中でアルミをかける。

・米粉は「熊本製粉ミズホチカラ」を使用しています。パン用・製菓用どちらでも美味しくできます。
その他の米粉では、同じ分量でうまく作るのが難しいです。熊本製粉ミズホチカラをご使用ください。
・仕上げ発酵のみで美味しく出来上がります。
・仕上げ発酵でトースターに入れる場合は、温度を上げすぎないようにお気をつけ下さい。
・米粉パンは乾燥しやすいのでトースターがオススメです。
レシピの焼成時間は目安です。ご使用する機材により適宜調整をお願いいたします。

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